Для начала давайте рассмотрим, как возникают любовь и привязанность?
Мы встречаем человека, у которого есть то, что нам нравится, что нам приятно, что приносит чувство успокоения, комфорта – в общем, делает нас счастливее. Или же с ним мы начинаем что-то лучше понимать, развиваться и т.п. Так постепенно рождается ощущение любви к нему.
Затем у нас появляется желание ощущать всё то приятное, что связано с этим человеком, как можно чаще, как можно дольше и интенсивнее. Для этого мы стремимся больше видеться с ним, чаще слышать его, осязать, обонять, общаться – в общем, «насыщать» этим человеком наши органы чувств, ощущать его сердцем, а также познавать его умом. Так возникает привязанность.
Если и данный человек испытывает похожие желания относительно нас – тогда между нами развивается взаимная любовь и взаимная привязанность. У партнера есть качества, делающие нас счастливыми, а у нас есть качества, которые приносят счастье ему. И мы готовы друг с другом делиться. И щедро делимся.
Такая любовь, и даже такая привязанность не являются плохими, то есть не причиняют страданий.
Когда же начинаются страдания? Например, когда желания партнеров не совпадают или противоречат друг другу. Когда один партнер хочет получить от другого то, что тот не может/не хочет ему дать, или просто у него (в нем) этого нет. А еще когда мы требуем от другого больше, чем отдаем.
Вступая в отношения любви и привязанности, нужно быть готовым к тому, что идеального, стопроцентного совпадения желаний не бывает. И вряд ли партнер всегда будет удовлетворять все потребности наших органов чувств, нашего ума, нашего сердца и души.
Пытаться избавиться от желаний, подавлять их — не выход. Мы живые люди, и у нас всегда есть те или иные потребности, желания, которые могут быть реализованы только с участием других людей. Более того, излишнее подавление желаний затрудняет проявление творческой активности, креативной энергии человека.
Как же сохранить любовь и привязанность и при этом не страдать?
Я назову четыре главных ключа, которые подходят для повседневной жизни.
Эти ключи:
▪понимать,
▪принимать,
▪отдавать,
▪благодарить,
Понимать. Это понимание другого человека, его желаний, стремлений, возможностей, системы ценностей, то есть его реальности.
Принимать. Принятие другого таким, какой он есть, – лучшая практика для сердца.
Отдавать. Желание что-то получать от другого зачастую в нас сильнее, чем желание отдавать. Эта тенденция нуждается в серьезном исправлении. Искреннее желание что-то дать или сделать для другого, чтобы он почувствовал себя счастливым – начало душевной щедрости, поддерживающей любовь.
Благодарить. То, что нам не нравится в партнере, – настолько очевидно, что моментально становится объектом для критики. И получается, что мы озвучиваем минусы гораздо чаще, чем плюсы… Помните о том хорошем, что сделал и продолжает делать вам ваш партнер, никогда не забывайте о благодарности! Парадоксально, но похвала и благодарность плюсов партнера — параллельно будут исправлять и его минусы. Гораздо быстрее, чем «справедливая критика».
Эти ключи непременно помогут сохранить и углубить любовь в повседневной жизни и освободят от страданий, связанных с привязанностью.
Автор: Юлианна Апостол